PSICOLOGOS PERU . Los cuatro jinetes del ApocalipsisAunque muchos de nosotros creemos que la ira es la causa primordial sobre relaciones infelices, Gottman nota que nunca seri­a el enfrentamiento mismo el inconveniente, sino como nosotros lo manejamos.

PSICOLOGOS PERU . Los cuatro jinetes del ApocalipsisAunque muchos de nosotros creemos que la ira es la causa primordial sobre relaciones infelices, Gottman nota que nunca seri­a el enfrentamiento mismo el inconveniente, sino como nosotros lo manejamos.

viernes, agosto 14, 2009

CLAVES sobre LOS MATRIMONIOS FELICES

Por John Gottman

Recuerden que las buenos matrimonios implican dar y tomar. .

John Gottman, psicologo sobre la Universidad de Washington, en donde dirige el Laboratorio de Investigacion sobre la estirpe, lleva anos de vida buscando las claves de los matrimonios que poseen exito. Las resultados sobre su estudio son la base del texto “Siete reglas de oro para vivir en pareja”

Descargar la ira constructivamente puede elaborar efectivamente maravillas para aclarar las cosas desplazandolo hacia el pelo conseguir el nivelacion nuevamente en la conexion. No obstante, el enfrentamiento llega a ser un contratiempo cuando se caracteriza por la figura sobre lo que Gottman llama “las Cuatro Jinetes del Apocalipsis,” a conocer, la critica, el desprecio, el permanecer a la defensiva, y no ha transpirado el emplear la tactica sobre cerrojo.

https://datingrating.net/es/citas-bautistas/

1. Critica. La critica implica el atacar la temperamento o caracter sobre su pareja, en ocasion de enfocarse en la conducta especifica que le molesta. Es sana ventilar los desacuerdos, sin embargo nunca atacar la idiosincrasia ni el caracter de su esposo en el proceso. Es la desigualdad entre afirmar, “Estoy fastidioso por que no sacaste la basura” desplazandolo hacia el pelo declarar, “Yo nunca podria imaginar que nunca sacaste la basura. Eres tan irresponsable”. En general, las mujeres tienden emplear este jinete mas a menudo en el conflicto.

2. Desprecio. El desprecio seri­a un transito arriba sobre critica e implica el derribar o insultar su pareja. El desprecio seri­a un sena abierto sobre la falta sobre respeto. Los ejemplos del desprecio incluyen: burlarse sobre su pareja, poner los ojos en blanco, conducir cara sobre desprecio, o derribar a la otra humano con el humor sarcastico.

3. El estar a la defensiva. El adoptar la posicion defensiva en vi­a del enfrentamiento es la solucii?n natural, sin embargo nunca ayuda en la comunicacion. Cuando una humano esta a la defensiva, el novio o ella usualmente experimenta demasiada presion y no ha transpirado eso dificulta el novio enfocarse en lo que se ha mencionado. Negando incumbencia, inventando excusas, o respondiendo an una queja con una diferente son todo el mundo ejemplos de permanecer a la defensiva.

4. Tactica de cerrojo. Las personas que emplean la tactica sobre cerrojo simplemente se niegan a reaccionar. El emplear igual tactica de ocasion en cuando puede ser saludable, No obstante como la manera tipica de interactuar, emplear la tactica de cerrojo a lo largo de el enfrentamiento es destructiva de un casamiento. Cuando se emplea esta tactica frecuentemente, individuo esta escapando del casamiento, en ocasion sobre resolver las dificultades. Los hombres tienden an emplear la tactica sobre cerrojo mucho mas frecuentemente que las chicas.

La totalidad de las parejas emplearan esos tipos sobre conducta en alguna circunstancia en su matrimonio, No obstante cuando las cuatro jinetes toman residencia permanente, la comunicacion tiene la alta probabilidad de fallar. Sobre hecho, investigacion sobre Gottman revela que, al captar la figura cronica sobre esos cuatro causas en una contacto, individuo puede vaticinar, con mas de 80% de evidencia, cuales parejas se divorciaran para terminar. Cuando alguno en la pareja intenta restaurar el dano hecho por esos jinetes, y no ha transpirado el otro le recibe con rechazo repetidamente, Gottman observa que hay sobre un 90% sobre oportunidad que la relacion terminara en el divorcio.

Consejos Con El Fin De perfeccionar tu casamiento desplazandolo hacia el pelo tu saludDado que el tener un casamiento robusto es una clave tan importante sobre permanecer sana y acertado, goza de sentido dirigir energia hacia el efectuar la relacion matrimonial lo preferible que pudiese ser. La inversion seguramente valdra la pena. A continuacion, se presentan determinados consejos para elaborar tu comunicacion mucho mas saludable:

1. Nutre tu amistad. ?Sabes lo que a tu esposo le fascina o nunca le agrada, sabes las suenos, preocupaciones, temores e ilusiones? ?Sabes en todo detalle lo que tu pareja hizo al completo el fecha de ayer? ?Sabes que clases de presiones encara en el empleo? La base de un matrimonio sano es una intimidad firme. En caso de que un matrimonio nunca se ha construido en una amistad robusto, con ocurrir el tiempo puede que resulte laborioso el continuar conectados. Cerciorense de adoptar un momento diariamente Con El Fin De fiarse del uno al otro. A lo largo de este tiempo, hagan una prioridad el escuchar y no ha transpirado asimilar acerca de las pensamientos, sentimientos, e ideas de su pareja.